Hoppballa Kids - 

Bewegungsförderung und Kindergesundheit im Hoppballa Kurs

Mein Angebot: 

  • Kursprogramm Hoppballa Kids - Resilienztraining mit Entspannung, Bewegungsförderung und Spaß für Kinder ab 6 Jahre
  • Resilienztraining für Kinder und Jugendliche
  • Entspannungstraining für Kinder und Jugendliche (AT, PMR)
  • Entspannungskurs für Erwachsene (PMR)
  • Bewegungsförderung - Kindersport, kreativer Kindertanz, Krabbelgruppe
  • Einzelcoaching für Kinder und Jugendliche
  • Lerncoaching für Kinder und Jugendliche 
  • weitere Angebote oder Projekte können gerne gemeinsam entwickelt werden

Kursprogramm Hoppballa Kids              

Das Kurskonzept Hoppballa Kids orientiert sich an einem 6-wöchigen Resilienztrainingsprogramm für Kinder in Zusammenspiel mit Bewegungsförderung in Form von kindgerechten Bewegungsspielen und der Vermittlung von Entspannungstechniken, wie der progressiven Muskelentspannung, Fantasiereisen oder Bewegungsgeschichten.

Hoppballa steht dabei für: 

H - Hingabe

O - Optimismus

P - Prävention 

P - Perfekt? 

B - Bewegung 

A - Achtsamkeit 

L - Lernen 

L - Liebe

A - Aktiv


Wichtig ist mir die Förderung der Resilienz, also der inneren Widerstandskraft, um mit Belastungen und Stress gelassener und besser umgehen zu können. Die Kinder sind heutzutage nicht nur - aber auch verstärkt durch die Corona-Lage - vielfältigen Belastungen ausgesetzt und besitzen oft nicht die nötigen Stressbewältigungsstrategien, um damit umgehen zu können. Sie ziehen sich zurück, werden nervös, gereizt, leiden unter Konzentrationsstörungen, Kopfschmerzen, Schlafstörungen. Das berüchtigte Bauchweh ist natürlich auch dabei. Sie flüchten sich in soziale Netzwerke, der Medienkonsum steigt, die soziale Isolation steigt ebenfalls. Sport und Bewegung werden ebenso vernachlässigt, familiäre Konflikte nicht verarbeitet und Probleme nicht angesprochen und angegangen. 

Die gesundheitlichen Folgen liegen auf der Hand. Haltungsschäden, Übergewicht, Herz-Kreislauferkrankungen, Diabetes, Depressionen, Ängste können die Folge sein. Auch das Lernen in der Schule läuft nicht mehr, es kommt zu Stressreaktionen, Erschöpfungszuständen, Aggressionen bis hin auch zu Depressionen.

Das alles muss nicht sein!


Um den Kindern Werkzeuge an die Hand zu geben, in denen sie Stress und seine Auswirkungen auf ihren Körper und ihre Psyche erkennen und dann entgegenzuwirken, ist meine Intension. Mein Ziel ist es, die Kinder ein Stück weit zu begleiten und sicher zu machen. Sie sind alle wundervolle Wesen, kleine Geschöpfe, die unser Leben bereichern und die wir zu schützen haben. 


Wann ist Entspannung besonders hilfreich für Kinder? 

Vermittlung von Achtsamkeit und Entspannungsmethoden  

Steigerung des Selbstbewusstseins 

Steigerung des Selbstwertgefühles  

Steigerung der Wahrnehmung 

Steigerung der Belastbarkeit 

Selbstregulierung 

Konzentrationssteigerung 

Förderung der Kreativität und Ideenfindung 

kompetenter Umgang von Angst, Zorn und Stress 

Leistungssteigerung und Wohlbefinden 

Bewusstwerden von Gedanken und Gefühle 

Ausgeglichenheit und Aggressionsabbau 

Steigerung der Lebensfreude 

Präventiv 

Lernblockaden 

Prüfungsangst 

Trennungs-, Kontakt und Schulangst 

ADS und ADH


Der Kurs startet 17.08.2022, ist für Kinder der ersten Grundschulklassen (6 - 9 Jahre) geeignet. 


Nächster Kursbeginn: voraus. 17.08.2022

Mittwochs, 17 - 18 Uhr

Weiskirchen, Krümelchen, Trierer Straße 33

8 Termine

Kosten: 69 Euro


Weitere Informationen, Anmeldung und Rückfragen gerne über das Kontaktformular oder unter 0157-85569292